Marche mieux être d’automne présentée par l’ACSM Champlain Est

Sentier récréatif de Prescott et Russell, pavillon de Vankleek Hill

Faites un pas vers le mieux être cet automne : joignez vous à notre série de marches de 4 semaines!

La Marche mieux être de l’ACSM (Association canadienne pour la santé mentale) est un programme communautaire gratuit qui favorise le bien être mental et physique grâce à des promenades extérieures accessibles, à l’apprentissage en nature et aux occasions d’échanger avec d’autres participants. Chaque sortie est une occasion de profiter des bienfaits de la nature, de rester actif et de créer des liens dans un environnement sécuritaire et accueillant.

Les séances ont lieu une fois par semaine pendant quatre semaines consécutives, et chaque marche dure entre 30 et 60 minutes. En vous inscrivant, vous vous engagez à participer à l’ensemble de la série de quatre semaines.

Transport gratuit

Des options de transport gratuit pourraient être offertes à partir des municipalités suivantes :

• Bourget
• Plantagenet
• Alfred
• Hawkesbury

Les places sont limitées et ne peuvent être garanties.

Les marches ont lieu beau temps, mauvais temps. Habillez vous en fonction de la météo et joignez vous à nous sur le chemin du mieux être!

Dates

23 septembre, 30 septembre, 7 octobre et 14 octobre
(Matins consécutifs du mercredi)

Destination

Sentier récréatif de Prescott et Russell à Vankleek Hill
5140, route 34, Champlain (Ontario)

Horaire de ramassage de l’autobus

• Départ de Bourget à 9 h 30
• 9 h 30 : Centre communautaire de Bourget
• 9 h 50 : Équipe de santé familiale de Plantagenet
• 10 h 00 : Alfred, stationnement du parc Larocque sur la route 17
• 10 h 25 : Hawkesbury, Complexe sportif Robert Hartley

Option de transport personnel

Les participants qui se déplacent par leurs propres moyens sont invités à se rendre au stationnement principal du Sentier récréatif de Prescott et Russell à Vankleek Hill à 10 h 45.

Le covoiturage est encouragé lorsque possible.

Collations et eau

Des collations seront fournies, mais le budget est limité.

Si vous avez des besoins alimentaires particuliers, veuillez apporter vos propres collations.

N’oubliez pas d’apporter une bouteille d’eau!

Financement offert par la Fondation Trillium de l’Ontario.